メッセについて

＜本日の番組の紹介＞
『スーパーJチャンネル』（16:55〜18:59 テレ朝）
衝撃続報夫を殴る暴力妻の告白“愛しているのに…”かみついて首をしめるカウンセリングで号泣妻たちの心のナゾが今明らかに


『福祉ネットワーク』こころの相談室
（20:00〜20:29 教育テレビ （再放送 翌週13:20〜13:49））
「うつ病からの回復」

うつ病について、その初期症状や治療法など視聴者から寄せられた質問悩みに答えます。
「50歳を過ぎて人生に虚しさを感じるようになったがうつ病ではないか？58歳・主婦」 「薬物治療の副作用はあるのか？67歳・男性」 「うつ病の傾向をもう一度詳しく教えて欲しい。65歳・女性」 など中高年からのお便りだけでなく、「人生に不安を感じ、軽いうつ病と診断されたが、どうすればよいか？　高校3年」「27歳の主人がうつ病。どう対処すればよいか」など若い人からのメールも届いています。

番組で紹介したうつ病の傾向の見分け方や対処方法などをさらに深めた具体的情報を、相談に即して提供してゆきます。

[出演者]　大野　裕　（慶應義塾大学教授）


『趣味悠々・パソコンで音楽を楽しもう』
（22:00〜22:25（再放送 翌週12:30〜12:55） 教育テレビ）
「ドレミで入力」篠原ともえ ほか


＜日記＞
最近、なかなかスーパーへ行っている時間がとれないので、スーパーへ行くと、除菌グッズや石けん類だけで荷物が重くなってしまい、食料等、他の物がほとんど買えない…
不潔恐怖って、精神的に辛いのはもちろん、時間もお金も体力もスゴイ使って、ホント、強迫の中で、一番、最悪だと思う…(-_-;)

今日も、一週間ぶりにスーパーへ行ったんだけど、あと少しで買い物が終わるという時に触れたくないものに触れてしまい、パニくってしまった…ただ、今回は、不潔恐怖というより、“私が汚してしまうのではないか！？”という加害恐怖的な感覚…（私は、自分のことを汚いと思っているから…）
本当は、もう、買い物をやめて帰りたかったけど、また、出直してくる時間がなかったので、なんとか我慢した、なんとか…でも、今でも、“汚してしまったのではないか？”という思いが頭から離れず落ち着かない…しかも、自分の汚れなのに、それも、また、嫌で、そのスーパーへ行くのが嫌になっている…
私は、“症状がかなり複雑化してる”って、病院の先生もかなり困惑気味だったけど、自分の中では、きちんと筋が通ってる。ただ、私は、一度、考え始めると、あまりに深く突き詰めて考え過ぎるし、他人から見ればおかしいということだって分かっているので、出来れば考えないようにしたい。でも、元々、考えることが好きでもあるし、白黒ハッキリさせないと気が済まない性格もあるので、強迫のことを考えないようにするということは、なお更、出来ず、どうしても、他の強迫の人より症状が複雑化してしまうんだと思う。もうちょっと、妥協して、灰色の部分を受け入れることが出来れば、きっと、ここまで生活が大変じゃないのになぁ…せめて、布団で寝られれば…あと、保険証を使えるようになりたい、とりあえず…(-_-;)

話は、全然、変わるけど、メッセンジャーに常時入っているのはやめることにしました。最近、メッセだけで一日が終わることが多く、やるべきことが、全然、やれてなかったので…そういうわけで、相談等、メッセで個人的に話がしたい方は事前にメール等で連絡して下さいね。よろしくお願いします。