発芽玄米ごはんを食べよう！
2004年5月6日 強迫性障害の克服法健康オタクの私は、前からずっと気になっていた『発芽玄米』というものを、今日、初めて食べた。“TOPVALU”（←ジャスコ・サティ等、イオンの自社ブランド）のインスタントのパックの『発芽玄米ごはん』なんだけどね。(^-^;
これは、秋田県産あきたこまち70％に国内産発芽玄米が30％ブレンドされている。
発芽玄米は、美白・美肌、ダイエット、便秘解消、貧血予防等、さまざまな健康効果があることで知られているけど、中でも、発芽玄米に含まれている成分『ギャバ』（正式名称「ガンマ−アミノ酪酸」）の健康効果に注目！
強迫性障害や うつ病等の人がよく飲んでいるベンゾジアゼピン系の抗不安薬は、脳内のギャバの働きを高める効果があって、それで、緊張やストレス、不安等を和らげるんだよね。
『ギャバ』は、体内で主に抑制系の神経伝達物質として脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きがあり、脳内のギャバが不足するとイライラするのをはじめ、さまざまな体調不良を招くそうだ。
近年までは、ギャバを食べ物によって摂取しても脳内へ到達することはないと言われ、また、通常、ギャバは、睡眠中、特に深い眠りに入っている時に生成されるため、睡眠不足はこのギャバ不足にもつながると言われて来たそうなのだが、ギャバの研究が進み、最近になって、ようやく、食べ物によって摂ったギャバも脳へ届くことが分かって来たそうだ。なので、特に、睡眠障害のある人は、不足するギャバを食べ物から摂るようにするといいらしい。
＜ギャバの主な健康効果＞
・脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やし活性化させ、脳細胞の代謝機能を高める。
・うつ病等、精神疾患の予防・改善。
・気持ちを安定させ興奮を鎮める「癒し効果」。
・更年期障害、イライラ、不眠や自律神経失調症、初老期精神障害に効果 。
・動脈硬化を抑える。
・高い血圧を下げる。
・中性脂肪の増加を抑制する。
・腎臓の血流量を増加させ、腎臓の働きを高める肝機能の改善。
白米は、口当たりがよくて美味しいけど、お米本来のもつ栄養のほとんどが失われちゃってるんだよね。
発芽玄米は、白米に比べて、食物繊維が約4倍、ギャバ（ガンマーアミノ酪酸）が10倍含まれていて、味は、白米よりコクと甘みがある。
（発芽玄米は、見た目は玄米から ごく小さな芽が出ているだけに過ぎないけど、栄養価は玄米をはるかにしのぎ、玄米より、栄養価が高く、柔らかくて美味しいそうだ。）
…と言うわけで、ごはんを食べるなら、やっぱり、発芽玄米でしょう！ちょっと高めだけどね…(^-^;
ちなみに、ギャバは、発芽玄米以外に、味噌、醤油などに多く含まれているそうです。和食はいいね！＾＾
★『ギャバ』の脳細胞の活性化、睡眠障害改善効果等の詳細は…
→http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000731.html
★発芽玄米の詳細は…
→http://www.yamato-honey.co.jp/hatsuga-mai_setumeibun/setsumei.html
イオンの商品（TOPVALUの『発芽玄米ごはん』）を食べたら、今日、ちょうど、ニュースでイオン（←ジャスコ、サティ等）のことを伝えていた。
イオンが、JASマーク付きの牛肉の販売を開始したそうだ。JASマーク付きの牛肉販売は日本初！http://www.aeon.info/aeoncorp/news/200404/0415-1.html
牛肉のJAS（生産情報公表牛肉JAS（日本農林規格））は、2003年12月に農林水産省が施行したばかりで、小売業では、イオンが初めて取得したそうだ（JASの審査は、かなり厳しいってニュースで言ってた）。
『JAS』とは…
消費者の「食」に対する信頼回復を図るため、「食卓から農場まで」顔の見える仕組みを整備する一環として、食品の生産情報を消費者に正確に伝えていることを第三者機関が認証するもの。
そう言えば、吉野家は、13日〜16日まで横浜で開催される『ジャパンフードサービスショー』で牛丼を復活させて、限定販売するんだってね。
取引先等から米国産牛肉約300キロをかき集めたらしく、並盛のみで、価格は販売休止前と同じ280円。4日間とも午前10時半、午後1時、午後3時半の3回、前半2日間は各回200食、後半2日間は各回300食（合計3，000食）、販売（販売開始30分前に特設ブースで整理券を配布）するそうだ。
話は戻るけど、イオンは、いろいろと新しいことを取り入れたりして、とても頑張っていると思う＾＾パート社員でも、頑張れば店長まで昇進できる制度も出来たって聞いたな。
あと、イオンの自社製のデジカメが安いんだよね！（笑）
去年、192万画素で9，800円のデジカメ
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2003/0714/aeon.htmを販売したのから始まって、先月には、19，800円で400万画素（CCDと単焦点レンズを搭載）のデジカメと12，800円で5つの本体色が用意された300万画素（CMOS搭載）のデジカメhttp://pc.watch.impress.co.jp/docs/2004/0330/aeon.htmも発売されたそうだ。
それから、去年の年末には、自社製の27型で20万円を切る液晶テレビ
http://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20031216/aeon.htm
（20型は79，800円！）を販売したり…本当に頑張ってるよね〜！
…って、私は、けっして、イオンやジャスコ等の回し者ではないんだけど(^-^;、以前、バイトしてたことがあるし、ジャスコ内の文化教室（ピアノ＆電子オルガン教室）では、10年以上、講師をしていて、ジャスコが頑張ってるのを見て来てるから、いろいろと気になってね＾＾
そうそう、上で紹介したデジカメと発芽玄米ごはんは、ジャスコやサティ等で売ってるけど、イオンのオンラインショップでも売ってたので、一応、紹介しますね。
＜イオンのオンラインショップ＞http://www.aeonshop.com/
★デジカメ
・12，800円、300万画素（CMOS搭載）
http://www.aeonshop.com/aeon/5degi/
（↑音に注意！（笑））
・19，800円、400万画素（CCDと単焦点レンズを搭載）
http://www.aeonshop.com/aeon/400mgp/index.html
★発芽玄米ごはん
http://www.aeonshop.com/foodshop/index.html→『インスタント食品・調味料』の「ごはん・もち・のり・ふりかけ茶漬け」をクリック！
良かったら、どうぞ！＾＾
これは、秋田県産あきたこまち70％に国内産発芽玄米が30％ブレンドされている。
発芽玄米は、美白・美肌、ダイエット、便秘解消、貧血予防等、さまざまな健康効果があることで知られているけど、中でも、発芽玄米に含まれている成分『ギャバ』（正式名称「ガンマ−アミノ酪酸」）の健康効果に注目！
強迫性障害や うつ病等の人がよく飲んでいるベンゾジアゼピン系の抗不安薬は、脳内のギャバの働きを高める効果があって、それで、緊張やストレス、不安等を和らげるんだよね。
『ギャバ』は、体内で主に抑制系の神経伝達物質として脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きがあり、脳内のギャバが不足するとイライラするのをはじめ、さまざまな体調不良を招くそうだ。
近年までは、ギャバを食べ物によって摂取しても脳内へ到達することはないと言われ、また、通常、ギャバは、睡眠中、特に深い眠りに入っている時に生成されるため、睡眠不足はこのギャバ不足にもつながると言われて来たそうなのだが、ギャバの研究が進み、最近になって、ようやく、食べ物によって摂ったギャバも脳へ届くことが分かって来たそうだ。なので、特に、睡眠障害のある人は、不足するギャバを食べ物から摂るようにするといいらしい。
＜ギャバの主な健康効果＞
・脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やし活性化させ、脳細胞の代謝機能を高める。
・うつ病等、精神疾患の予防・改善。
・気持ちを安定させ興奮を鎮める「癒し効果」。
・更年期障害、イライラ、不眠や自律神経失調症、初老期精神障害に効果 。
・動脈硬化を抑える。
・高い血圧を下げる。
・中性脂肪の増加を抑制する。
・腎臓の血流量を増加させ、腎臓の働きを高める肝機能の改善。
白米は、口当たりがよくて美味しいけど、お米本来のもつ栄養のほとんどが失われちゃってるんだよね。
発芽玄米は、白米に比べて、食物繊維が約4倍、ギャバ（ガンマーアミノ酪酸）が10倍含まれていて、味は、白米よりコクと甘みがある。
（発芽玄米は、見た目は玄米から ごく小さな芽が出ているだけに過ぎないけど、栄養価は玄米をはるかにしのぎ、玄米より、栄養価が高く、柔らかくて美味しいそうだ。）
…と言うわけで、ごはんを食べるなら、やっぱり、発芽玄米でしょう！ちょっと高めだけどね…(^-^;
ちなみに、ギャバは、発芽玄米以外に、味噌、醤油などに多く含まれているそうです。和食はいいね！＾＾
★『ギャバ』の脳細胞の活性化、睡眠障害改善効果等の詳細は…
→http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000731.html
★発芽玄米の詳細は…
→http://www.yamato-honey.co.jp/hatsuga-mai_setumeibun/setsumei.html
イオンの商品（TOPVALUの『発芽玄米ごはん』）を食べたら、今日、ちょうど、ニュースでイオン（←ジャスコ、サティ等）のことを伝えていた。
イオンが、JASマーク付きの牛肉の販売を開始したそうだ。JASマーク付きの牛肉販売は日本初！http://www.aeon.info/aeoncorp/news/200404/0415-1.html
牛肉のJAS（生産情報公表牛肉JAS（日本農林規格））は、2003年12月に農林水産省が施行したばかりで、小売業では、イオンが初めて取得したそうだ（JASの審査は、かなり厳しいってニュースで言ってた）。
『JAS』とは…
消費者の「食」に対する信頼回復を図るため、「食卓から農場まで」顔の見える仕組みを整備する一環として、食品の生産情報を消費者に正確に伝えていることを第三者機関が認証するもの。
そう言えば、吉野家は、13日〜16日まで横浜で開催される『ジャパンフードサービスショー』で牛丼を復活させて、限定販売するんだってね。
取引先等から米国産牛肉約300キロをかき集めたらしく、並盛のみで、価格は販売休止前と同じ280円。4日間とも午前10時半、午後1時、午後3時半の3回、前半2日間は各回200食、後半2日間は各回300食（合計3，000食）、販売（販売開始30分前に特設ブースで整理券を配布）するそうだ。
話は戻るけど、イオンは、いろいろと新しいことを取り入れたりして、とても頑張っていると思う＾＾パート社員でも、頑張れば店長まで昇進できる制度も出来たって聞いたな。
あと、イオンの自社製のデジカメが安いんだよね！（笑）
去年、192万画素で9，800円のデジカメ
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/2003/0714/aeon.htmを販売したのから始まって、先月には、19，800円で400万画素（CCDと単焦点レンズを搭載）のデジカメと12，800円で5つの本体色が用意された300万画素（CMOS搭載）のデジカメhttp://pc.watch.impress.co.jp/docs/2004/0330/aeon.htmも発売されたそうだ。
それから、去年の年末には、自社製の27型で20万円を切る液晶テレビ
http://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20031216/aeon.htm
（20型は79，800円！）を販売したり…本当に頑張ってるよね〜！
…って、私は、けっして、イオンやジャスコ等の回し者ではないんだけど(^-^;、以前、バイトしてたことがあるし、ジャスコ内の文化教室（ピアノ＆電子オルガン教室）では、10年以上、講師をしていて、ジャスコが頑張ってるのを見て来てるから、いろいろと気になってね＾＾
そうそう、上で紹介したデジカメと発芽玄米ごはんは、ジャスコやサティ等で売ってるけど、イオンのオンラインショップでも売ってたので、一応、紹介しますね。
＜イオンのオンラインショップ＞http://www.aeonshop.com/
★デジカメ
・12，800円、300万画素（CMOS搭載）
http://www.aeonshop.com/aeon/5degi/
（↑音に注意！（笑））
・19，800円、400万画素（CCDと単焦点レンズを搭載）
http://www.aeonshop.com/aeon/400mgp/index.html
★発芽玄米ごはん
http://www.aeonshop.com/foodshop/index.html→『インスタント食品・調味料』の「ごはん・もち・のり・ふりかけ茶漬け」をクリック！
良かったら、どうぞ！＾＾
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