頑張り過ぎるのはやめましょう！(^-^;

最近、寝食を忘れて（日記も書かず(^-^;）コンピュータのスクリプト言語の勉強に没頭していたら、ちょっと体調をくずしてしまった。
夕方になって、ご飯を食べるのを忘れていたことに気付き、少し疲れも感じたので、簡単にご飯を作って食べたら…すぐに、吐き気がして、食べ物を受け付けなかった。また、ずっと、買い物へ行ってなくて、これが最後の食べ物だったのに…
私は、一般的な心の病の人とは ちょっと違うみたいで、わりと いつも元気でヤル気満々なので、逆に、根を詰めたり、頑張り過ぎて良くない傾向が…(^-^;
とても気分が悪かったし、最近、ほとんど寝てなかったので、とりあえず、寝ることにした。そして、深夜に起きた時には、なんとか、体調が復活していたので、食べ残して気になってた貴重な夕ご飯（？）を全部 食べた♪（私、食べ物を残すの大嫌いなんだよね。）
その後、また、作業を再開し、今日は仕事用に、とうとう、自宅にWWWサーバを構築した。←これが、結構、大変だった！
これからは、あんまり、没頭し過ぎないように頑張ります！(^-^;

＜本日の番組の紹介＞
『からだ元気科』（11:00〜11:25 日テレ）
「統合失調症の治療」
約百人に一人の割合で発症するといわれる心の病・統合失調症を取り上げ、その治療の最前線を紹介する。この病気は生活環境の変化や睡眠不足、人間関係などのストレスなどが原因となり、思春期や青年期に起きやすい。心が混乱するため、日常生活に支障を来してしまう。かつては一生治らない病気といわれたが、現在では早期に発見し治療すれば、多くの人が回復できる。治療は、薬物療法と心理社会療法といわれる心のリハビリテーションで行われる。

『おもいッきりテレビ』（12:00〜 日テレ）
女性は男性の2倍危険　性別で違う脳疾患予防