日傘さしたい…

今日は、体力＆気力が すっかり復活して気分が良かったので、張り切って、昼間、スーパーへ行った。久々に、いっぱい陽射しを浴びたので、セロトニンが増えたかな？でも、紫外線を たくさん浴びたから害もあるよね…一応、紫外線対策はしたけど、日傘をさしたり、帽子をかぶったり出来たらいいのになぁ…実は、密かに、オシャレな日傘をさして歩くことに憧れたりしている（笑）。帽子は、洗えるものだったら かぶれそうな気もしたけど、もし、風で飛ばされて地面に落ちたりなんかしたら一大事だしな〜(^-^;　子供みたいに、あごにかけるゴムでも付けるかな？(^-^;

今日は早い時間にスーパーへ行ったので、ゆっくり買い物を楽しもうと思ってたのに、スーパーに着いて、すぐに事件発生！強迫的に汚いと思うものに手の一部分が触れてしまったのだ！（＞＜）買い物をしないで帰りたかったけど、どうしても必要なものがあったし、明日は雨かもしれないし、強迫のせいで遠くのスーパーまで行っているため、今日、出直して来るのは気の遠くなる話だったので、結局、手の汚れてしまった（と思い込んでいる）部分を使わないようにして買い物をすることに…
意外と なんとかなったんだけど(^-^;、不自然な動きをしてしまった時もあったと思うので、今日も、挙動不審な女に見られていたかもしれない…でも、なんとか、買いたいものが買えて、今日の最低ラインの目標はクリア出来たから良しとしよう(^-^;

なんだか、やること＆やりたいことがいっぱいあり過ぎて、時間がいくらあっても足りない…その代わり、気が紛れて、あまり脳の強迫の回路を使わずに済んでいい感じだとも言えるんだけどね＾＾

そうだ！『激辛カラムーチョ』食べたよ＾＾（←昨日の日記の話）こっちは、かなり辛かった！私は辛いの大好きだからいいんだけど、『爽味すっぱムーチョ』の味の方が好きだな＾＾また、買おっと♪

＜本日の番組の紹介＞
『きょうの健康』（20:30〜20:45 教育テレビ）
「統合失調症・薬物療法の効果」
昭和大学医学部教授　上島　国利
統合失調症について解説する。統合失調症の治療は、抗精神病薬を用いた薬物療法が中心。症状が不安定な急性期には、陽性症状と呼ばれる幻聴や妄想などを軽減することができる。長期間きちんと薬を服用し症状をコントロールすれば、社会復帰も可能。薬物療法の意義を理解し、周囲の人に見守ってもらうことが大切だ。