ストレスだらけの一日…
2005年2月24日 melodyの症状・考え方等＜更新記録＞
おとといの日記の『花粉症対策』、補足があるので書き直しました！
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＜日記＞
今日は、公共料金の支払いをしなければならなかったので、夜明け前から不潔恐怖的に最も恐ろしいポストへ行って、支払い用紙を取り出したり、PCに明細を記録したり（←これもmelodyの強迫行為の1つ）等、とても大変だった。
そして、今回も家から一番近くて恐ろしいコンビニへ支払いに行った。
店内に入ると、なんとなく前と雰囲気が違い、やっと、先週、リニューアルオープンしたことを思い出した。
配置は ほとんど変わってなかったのだが、レジが1つ増えていた。コンビニでレジが3つって珍しいような…？そのコンビニ、繁盛してるからかな？
全面改装したので、ほんの少しだけ不潔感が減ったような気もするが、恐ろしいには違いなかった。しかも、今日は他にも いろいろとやることがあったので、どうしても、一番、混んでいる お昼時に行かざるを得なくなってしまい、案の定、ヒドイ目にあった。人にぶつかられまくりで、自分が他人に汚されたのか、自分が他人を汚したのか分からず、頭の中が混乱して、ものすごいストレスを感じ、発狂しそうになった。…というか、気が付くと、ぶつかりそうになった人に対して、ワザとらしい大きな咳払いをして にらみ付けたりしてた(^-^;
家に帰って、すぐに服を洗いたかったけど、そのあと、銀行やスーパーにも行かなければならず、簡単に消毒するだけで我慢するしかなかったので、更に、ストレスが…(-_-;)
スーパーへ行ったら、改装中のため、売り場の配置が かなり変わってて、欲しいものを探すのに苦労した。…てか、探す分、多く歩かなければならないので、人にぶつかったり、トラブる確率が高くなるから、更に、ストレスが加わって、とてもイライラした。しかも、そのスーパーも全面改装のため、来週から、しばらくの間、休むということを知り、強迫的に、近くでは、そのスーパーしか行けない私は、かなり追い詰められる思いがした。たぶん、改装前には もう行けないので、今日、失敗は許されない。そう思うと、とても緊張するし、なお更、ストレスを感じた。
常にキョロキョロして（←端から見れば 挙動不審で かなりアブナイ女）、ものすごく慎重に店内を廻り、なんとか無事に買い物を済ますことが出来たが、神経が かなり磨り減った(-_-;)
ところで、おとといの日記に書いた『凍頂鳥龍茶』の茶葉を探してみたら、売ってたのだが、ナント、1袋50gで627円！たっ、高い！買おうか どうしようか迷ったけど、ここでケチったばかりに花粉症になってヒドイ目にあったら、悔やんでも悔やみ切れないだろうし(^-^;、むくみ解消効果等もあるとのことなので、思い切って買うことに…でも、花粉症対策には1回8gだから（←詳しくは、おとといの日記参照）、1袋では たった6回分。しかも、スーパーが休みに入ってしまうので、結局、2袋買っておくことにした。
ところが！レジを済ませて、レシートをチェックすると（←文字の確認強迫の1つ）、627円のはずの凍頂鳥龍茶が“398円”になっているではないか！特売の時の値段が、そのままになってたのかな〜？（←そのスーパーでは よくあること）とにかく、スゴイ得した気分♪(*^-^*)v これで、今日一日のストレスが少し解消されたような…（笑）
今日は、あちこち行って、長時間、外を歩いたため、花粉を いっぱい吸ってしまったかもしれないので、家に帰ってから、早速、凍頂鳥龍茶を入れてみた。色が薄めなので、見た目的に ちょっと物足りない（？）ような気もしたけど、飲んでみると、香りが上品で美味しかった♪
花粉症にはトマトもいいってことだったので、晩ご飯は、トマト鍋（作り方は、左の『グルメ・強迫向け簡単料理』をクリック！→11月24日の日記参照）を作った。
…が、しかし！後になって、花粉症に効果（ヒスタミンを抑える働き）があるのは、加工用トマトの“皮”だということを知った。ホールトマト（←キレイに皮がむいてある）で作ったので意味無いじゃん！(^-^; でも、ホールトマトに含まれているリコピン(←抗酸化作用が強い）は生のトマトの約3倍もあるらしいし、トマトは、ガン抑制、美肌＆老化予防、ストレス解消等、他にも いっぱい健康効果があるから よしとしよう！←かなり健康オタク（笑）
そうそう、トマトで思い出したんだけど、先月、日記で紹介した『黒豆と豚肉のトマト煮』
(http://www.nhk.or.jp/kenko/2001/sitoku/2005/01/07/index.html)を、この前、やっと、作ったんだけど（私は、これも鶏肉とホールトマトで作った）、とっても美味しかったよ＾＾ 元々は、おせち料理の残りの黒豆（煮豆）で作る料理として番組で紹介されたんだけどね。
黒豆は、血管を広げる＆血管の老化を防ぐ＆血液サラサラ効果があり、また、黒豆は大豆の一種なので、更に、イソフラボンやカルシウム、レシチン等の栄養もバッチリだそうです＾＾
今日は、シソの葉（←これも花粉症に効果があるらしい）も買って来たので、明日、おそばにでものせるかな…
とにかく、花粉症になりませんように…☆
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＜本日の番組の紹介＞
『きょうの健康』（20:30〜20:45 教育テレビ）
「増える拒食症・過食症」治療の進め方
おとといの日記の『花粉症対策』、補足があるので書き直しました！
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＜日記＞
今日は、公共料金の支払いをしなければならなかったので、夜明け前から不潔恐怖的に最も恐ろしいポストへ行って、支払い用紙を取り出したり、PCに明細を記録したり（←これもmelodyの強迫行為の1つ）等、とても大変だった。
そして、今回も家から一番近くて恐ろしいコンビニへ支払いに行った。
店内に入ると、なんとなく前と雰囲気が違い、やっと、先週、リニューアルオープンしたことを思い出した。
配置は ほとんど変わってなかったのだが、レジが1つ増えていた。コンビニでレジが3つって珍しいような…？そのコンビニ、繁盛してるからかな？
全面改装したので、ほんの少しだけ不潔感が減ったような気もするが、恐ろしいには違いなかった。しかも、今日は他にも いろいろとやることがあったので、どうしても、一番、混んでいる お昼時に行かざるを得なくなってしまい、案の定、ヒドイ目にあった。人にぶつかられまくりで、自分が他人に汚されたのか、自分が他人を汚したのか分からず、頭の中が混乱して、ものすごいストレスを感じ、発狂しそうになった。…というか、気が付くと、ぶつかりそうになった人に対して、ワザとらしい大きな咳払いをして にらみ付けたりしてた(^-^;
家に帰って、すぐに服を洗いたかったけど、そのあと、銀行やスーパーにも行かなければならず、簡単に消毒するだけで我慢するしかなかったので、更に、ストレスが…(-_-;)
スーパーへ行ったら、改装中のため、売り場の配置が かなり変わってて、欲しいものを探すのに苦労した。…てか、探す分、多く歩かなければならないので、人にぶつかったり、トラブる確率が高くなるから、更に、ストレスが加わって、とてもイライラした。しかも、そのスーパーも全面改装のため、来週から、しばらくの間、休むということを知り、強迫的に、近くでは、そのスーパーしか行けない私は、かなり追い詰められる思いがした。たぶん、改装前には もう行けないので、今日、失敗は許されない。そう思うと、とても緊張するし、なお更、ストレスを感じた。
常にキョロキョロして（←端から見れば 挙動不審で かなりアブナイ女）、ものすごく慎重に店内を廻り、なんとか無事に買い物を済ますことが出来たが、神経が かなり磨り減った(-_-;)
ところで、おとといの日記に書いた『凍頂鳥龍茶』の茶葉を探してみたら、売ってたのだが、ナント、1袋50gで627円！たっ、高い！買おうか どうしようか迷ったけど、ここでケチったばかりに花粉症になってヒドイ目にあったら、悔やんでも悔やみ切れないだろうし(^-^;、むくみ解消効果等もあるとのことなので、思い切って買うことに…でも、花粉症対策には1回8gだから（←詳しくは、おとといの日記参照）、1袋では たった6回分。しかも、スーパーが休みに入ってしまうので、結局、2袋買っておくことにした。
ところが！レジを済ませて、レシートをチェックすると（←文字の確認強迫の1つ）、627円のはずの凍頂鳥龍茶が“398円”になっているではないか！特売の時の値段が、そのままになってたのかな〜？（←そのスーパーでは よくあること）とにかく、スゴイ得した気分♪(*^-^*)v これで、今日一日のストレスが少し解消されたような…（笑）
今日は、あちこち行って、長時間、外を歩いたため、花粉を いっぱい吸ってしまったかもしれないので、家に帰ってから、早速、凍頂鳥龍茶を入れてみた。色が薄めなので、見た目的に ちょっと物足りない（？）ような気もしたけど、飲んでみると、香りが上品で美味しかった♪
花粉症にはトマトもいいってことだったので、晩ご飯は、トマト鍋（作り方は、左の『グルメ・強迫向け簡単料理』をクリック！→11月24日の日記参照）を作った。
…が、しかし！後になって、花粉症に効果（ヒスタミンを抑える働き）があるのは、加工用トマトの“皮”だということを知った。ホールトマト（←キレイに皮がむいてある）で作ったので意味無いじゃん！(^-^; でも、ホールトマトに含まれているリコピン(←抗酸化作用が強い）は生のトマトの約3倍もあるらしいし、トマトは、ガン抑制、美肌＆老化予防、ストレス解消等、他にも いっぱい健康効果があるから よしとしよう！←かなり健康オタク（笑）
そうそう、トマトで思い出したんだけど、先月、日記で紹介した『黒豆と豚肉のトマト煮』
(http://www.nhk.or.jp/kenko/2001/sitoku/2005/01/07/index.html)を、この前、やっと、作ったんだけど（私は、これも鶏肉とホールトマトで作った）、とっても美味しかったよ＾＾ 元々は、おせち料理の残りの黒豆（煮豆）で作る料理として番組で紹介されたんだけどね。
黒豆は、血管を広げる＆血管の老化を防ぐ＆血液サラサラ効果があり、また、黒豆は大豆の一種なので、更に、イソフラボンやカルシウム、レシチン等の栄養もバッチリだそうです＾＾
今日は、シソの葉（←これも花粉症に効果があるらしい）も買って来たので、明日、おそばにでものせるかな…
とにかく、花粉症になりませんように…☆
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＜本日の番組の紹介＞
『きょうの健康』（20:30〜20:45 教育テレビ）
「増える拒食症・過食症」治療の進め方
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