＜本日の番組の紹介＞
2005年5月9日『きょうの健康』（20:30〜20:45 教育テレビ）
「スッキリ眠れていますか？」寝不足の影響不眠の種類
寝不足について解説する。寝不足が続くと注意力や集中力が低下し、倦怠(けんたい)感、頭痛などの症状を引き起こす。不眠の主なタイプは「入眠障害」や「中途覚醒(かくせい)」などの四つがあり、いくつかのタイプが重なって現れる場合が多い。
〔きょうの健康 今週の放送予定〕
「スッキリ眠れていますか？」
（月）寝不足は万病の元
（火）ストレスによる寝不足
（水）高年齢者に多い不眠
（木）薬の正しい使い方
（金）20:00〜20:45 Q&A
「スッキリ眠れていますか？」寝不足の影響不眠の種類
寝不足について解説する。寝不足が続くと注意力や集中力が低下し、倦怠(けんたい)感、頭痛などの症状を引き起こす。不眠の主なタイプは「入眠障害」や「中途覚醒(かくせい)」などの四つがあり、いくつかのタイプが重なって現れる場合が多い。
〔きょうの健康 今週の放送予定〕
「スッキリ眠れていますか？」
（月）寝不足は万病の元
（火）ストレスによる寝不足
（水）高年齢者に多い不眠
（木）薬の正しい使い方
（金）20:00〜20:45 Q&A
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