＜本日の番組の紹介＞

※番組 追加しました！

■連続テレビ小説『純情きらり』（7:30〜7:45 NHKBS2 8:15〜8:30 NHK 12:45〜13:00 NHK）

桜子ちゃん、音大受験 頑張れ！


■『スッキリ！！』（8:00〜9:55 日テレ）
荒川静香密着ついにプロデビュー


■『きょう発プラス！』（10:50〜 TBS）
荒川静香プロデビュー9歳少女も涙の競演


■『NNN　News　リアルタイム』（16:53〜 日テレ）
独占…プロ（秘）技特訓 荒川静香に密着3ヶ月

↑今日の報道番組は、やはり、荒川静香三昧。
昨日、横浜で行われた『シズカアラカワ　フレンズオンアイス』では、トリノ五輪の衣装で『トゥーランドット』の演技もしたのに、こんなに近くでやっていながら観に行けなくて、ものすごく悔しい…(＞＜)


■『スーパーピアノレッスン』（19:25〜19:50 教育テレビ）
「スカルボ(2)」 “夜のガスパール”から“スカルボ”（ラヴェル）

↑ハイレベルなピアノレッスンを受けたい人に超オススメ！


■『きょうの健康』（20:30〜20:45 教育テレビ）
今日からぐっすり快適睡眠(2)中高年の不眠“すぐに目が覚める”中高年の不眠

「睡眠」をテーマにおくるシリーズの二日目。中高年の不眠で多い「中途覚せい」と「早朝覚せい」について解説する。
中途覚せいは、生活環境の変化や運動量の減少で、必要な睡眠時間が減るために起こる。早朝覚せいは、加齢によって“体内時計”の周期が短くなるのが原因。床にいる時間を短縮し、適度な運動で生活にめりはりを付けたり、就寝時間を遅めにするなどで対応するとよい。


■『ためしてガッテン』再放送（翌 深夜1:35〜2:20 NHK）
「不眠解消！体内時計の新改善術」 がん・うつの引き金に▽脳活性化食事と体操