強迫性障害の症状を克服する効果的な方法☆

オフ会に参加された皆さん、お疲れさまでした☆
オフ会に参加したかったのに参加できなかった方は、様子が気になると思うので、今度、時間のある時に、オフ会のことを書きますね＾＾

メールのお返事が少し遅れていますが、頑張って書くので、もうちょっと待っていて下さいね＾＾

あと、全く関係無い話だけど、LUNA SEAの一夜限りのコンサート（12月24日・東京ドーム）を観に行こうと思っている人いませんか？（笑）

LUNA SEAのコピーバンドをやっていた私（←ドラム担当）は、7年前のラストコンサート『終幕』ライブ（2000年12月26・27日）の時は、既に強迫がひどかったけど、必死に頑張って2日間とも、なんとか観に行ったんです♪(*^-^*)v頑張ったかいがあって、最高でした☆（特に、真矢くんのドラム♪）
今回もスゴイ観に行きたくて〜☆
でも、チケット取れないかなぁ…？(-"-)

ライブ自体は、本当は今でも強迫的に超抵抗があるけど、大好きなLUNA SEAを観に行きたいと強く思うと、本来、強迫的にダメなことも なんとかこなして、強迫性障害の症状を克服する原動力になるのよね＾＾
ライブに限らず、趣味等、やりたいことや欲しいものを手に入れたいと強く思うこと、つまり、夢中になれるもの（没頭できるもの）があることは、強迫の症状を克服する効果的な原動力になると思うんです＾＾私にとっては、オフ会もその1つでした＾＾
とにかく、やみくもに強迫行為をやめようとするより、その先に、楽しいこと・嬉しいことが待っていた方が、気持ちに張りも出て、きっと良いはず☆
今、特に夢中になれるものが無い方も、何か夢中になれるものを探してみてはどうでしょう？＾＾夢中になるのは、人でもいいんですよ〜(*/∇＼*) キャ（笑）

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＜本日の番組の紹介＞

■ためしてガッテン（20:00〜20:45 NHK）
「脳もビックリ！集中力アップ大作戦」
カギはあの音!?脳内スイッチ成績超UP

大好評の心理学シリーズ第4弾は「集中力」がテーマ。
最新の脳科学と心理学を駆使して集中力の正体を解明するとともに、脳波測定やゲームなどを使った独自の実験で集中力をコントロールできる術を研究する。集中力がないと悩む人でも、好きなことには没頭できる。脳には、注意を引くものに対して勝手に集中してしまう性質があるという。また、どんなに集中していても頭頂葉が反応してしまう"気が散る雑音"がある。それはその人にとって意味のある雑音だからで、意味のない雑音ならば気が散らないという。集中力を損なわない雑音とはどんなものなのかを探る。ほかに、ある会社の品質検査担当部署の全面協力で、仕事効率をアップさせるためのアイデアを紹介する。